Pozitif psikoterapi uygulamaları, bireyin yaşadığı psikolojik sorunları yalnızca semptom düzeyinde ele almakla yetinmeyen, aynı zamanda kişinin güçlü yönlerini, içsel kaynaklarını ve yaşamındaki anlam yapılarını merkeze alan bütüncül bir müdahale çerçevesi sunmaktadır. Bu yaklaşımda terapi süreci, patolojinin ortadan kaldırılmasına indirgenen dar bir iyileştirme hedefinden ziyade, bireyin...
Pozitif psikoterapi, insanın yalnızca sorunlarını, patolojilerini ve işlev bozukluklarını merkeze alan klasik psikoterapi anlayışlarından farklı olarak, bireyin sahip olduğu kaynakları, güçlü yönleri, potansiyelleri ve anlam arayışını temel alan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu yaklaşım, psikopatolojiyi yok saymaksızın, bireyin yaşadığı sorunları yalnızca eksiklikler ve bozukluklar...
Karakter Güçleri Nedir? Karakter güçleri, bireylerin yaşamlarında anlam ve tatmin bulmalarına yardımcı olan pozitif özelliklerdir. Pozitif psikolojinin kurucularından olan Martin Seligman ve Christopher Peterson tarafından geliştirilmiş olan Karakter Güçleri ve Erdemler Sınıflandırması (Values in Action – VIA), bu güçleri altı temel erdem kategorisine ayırır: Bilgelik ve Bilgi, Cesaret...
